Lelaki Avoid, Perempuan Bising: Mengapa?

selamat sejahtera.

hi readers, hari ini saya akan bercakap mengenai psychology paling basic dalam hidup manusia iaitu psychology komunikasi lelaki dan perempuan.

biasa kita lihat, seorang lelaki barangkali menjadi semakin pendiam, hari demi hari. barangkali disebabkan oleh faktor usia. kata pujangga, lelaki semakin tua, makin kurang percakapannya. barangkali semakin banyak berfikir.

perempuan  pula semakin berusia, semakin banyak bercakapnya. jadi tidak hairanlah bila kita lihat mak- mak di luar sana banyak betul membebelnya. boleh naik rimas pula orang yang mendengarnya. silap- silap boleh naik hantu, tak pun boleh meroyan jadinya. boleh jadi juga mak- mak di luar sana menubuhkan kelab "rakan mengumpat". kerjanya tidak lain berbual mengenai isu semasa kampung, termasuklah kampung sebelah, rancangan tv, gosip selebriti, dan lain- lain. ye lah, lkalau diharapkan si suami, tak kuasa melayan orang kuat makan "tongkeng ayam" ni. anda faham- fahamlah apa yang saya cuba katakan ini.

namun, jangan silap. ada juga fenomena terbalik, atau "sabung ayam" dimana suami isteri juga tak kurang hebat "potpet potpet" nya. boleh jadi lelaki semakin tua semakin kuat membebel, malah kalah perempuan yang suka mengumpat. sekadar menggeleng, aduhai, buruk sungguh lelaki mengumpat. sungguh tidak ideal.

itu baru mukaddimah cerita kita. maknanya belum betul- betul masuk cerita.

jikalau kita lihat, apa penyebab utama dalam sesebuah komunikasi? apakah sebab kecelaruan maklumat yang cuba disampaikan?

faktor utamanya mudah, sama ada tidak faham dan tidak setuju.

anda perlu ingat perkara paling asas ini: seorang lelaki tidak suka diberi nasihat tetapi sukakan galakan, manakala perempuan tidak suka diberi penyelesaian, tetapi suka pendengar setia.

nampak mudah bukan? namun percayalah, ia tidak semudah yang disangka. untuk versi kali ini, saya cuba membawakan pendekatan mudah. barangkali ada sambungannya.

seorang lelaki tidak suka diberikan nasihat (terutamanya daripada perempuan) kerana menganggap "nasihat percuma" sebagai suatu penghinaan bagi diri mereka sendiri. terang- terangan (bagi dia) nasihat percuma itu sebagai satu tanggapan negatif terhadap dia bahawa si lelaki itu tidak mampu (disability) serta menunjukkan kelemahan yang ada. psykologinya seorang lelaki beranggapan tiada sesuatupun dia tidak mampu, paling tidak dia akan berkeras mencuba.

seorang lelaki sangat lega bila seseorang (terutamanya pasangan dia) memberikan galakan seperti "saya tahu awak mampu melakukannya, awak orang yang berbakat" dan cuba elakkan daripada bercakap "awak sepatutnya buat yang itu... yang ini... ish, lembap betullah!". sesuatu yang taboo bagi seorang lelaki ialah penghinaan yang keras serta memberikan cadangan kepada dia.

bagi seorang perempuan, mereka memang suka berkata- kata. memang kalau boleh dari waktu sedar hinggalah dia "tertidur" pun mahu juga dia bercakap. apatah lagi jika perempuan ini mempunyai masalah.

 ini perkara normal. saya tidak melihat ini sebagai sesuatu masalah kerana itu fitrah. menjadi satu tanggungjawab kita ialah menerima si dia dengan seadanya.

seorang perempuan sangat mendambakan seseorang yang mampu menjadi pendengar setia dia dan mengambil berat mengenainya (terutamanya pasangan dia). semua masalah ada penyelesaiannya. namun, seorang lelaki perlu mengelak dari memberi nasihat percuma kepada dia melainkan si dia meminta. nasihat percuma adalah seperti sesuatu "cengkaman" bagi seorang perempuan. seperti "you patut buat itu... ini... you tak patut buat itu... ini...". perempuan mengandaikan seseorang yang memberikan nasihat percuma ini sebagai orang yang tidak memahami apa masalah dia (walaupun dia memang bermasalah). apa yang benar- benar diperlukan ialah seorang pendengar yang baik. jadi tidak hairanlah perempuan boleh bercerita panjang, walaupun masalahnya kecil, sambil menangis- nangis.

seorang lelaki mungkin tidak memahami perempuan. begitu juga sebaliknya. lelaki tidak memahami sebab mengapa perempuan kuat berleter, banyak cakap, membesar- besarkan masalah kecil, dan kuat menangis.

seorang perempuan pula barangkali tidak faham mengapa lelaki suka membisu, kuat marah, barangkali menengking (dalam kes tak tahan stress), avoid kata- kata perempuan, buat- buat tak tahu dan enggan menerima nasihat serta enggan bekerjasama.

masalah ini semua akan selesai dengan satu langkah "emas". itulah kuasa komunikasi. bagi seseorang yang ingin masalah ini selesai perulah cekap menggunakan komunikasi yang berkesan. turutkan sahaja kemahuan mereka. semua ini akan selesai. bila anda mula mengesan babak- babak pertelingkahan. berhenti sebentar. gunakan bahasa badan anda. pegang tangan pasangan anda, tenung mata dia. jika dia masih berkata- kata, sentih bibir dia dengan jari anda, minta dia diam. jika perempuan mula menangis, atau lelaki menangis, cium pipi dia dan peluk dia (warning, just untuk orang berkahwin sahaja). tenangkan dia dan katakan masalah ini akan selesai, dan mungkin boleh diturutkan permintaan mereka.

bila anda mengesan pertelingkahan, jangan sambung hingga meleret- leret. bergaduh mungkin menambahkan kasih sayang (jika boleh bertahan, memang tiada jaminan). pergaduhan sesuatu kepastian, tetapi bukan kewajipan. hubungan boleh jadi tawar, boleh buat pasangan jadi bosan. anda tahu kan apa penghujungnya?

itulah manusia. ada ego, ada maruah. setiap orang akan dihargai bila ada orang memberi sesuatu yang tepat untuk dia. bukan penyelesaian yang dicari. bahkan dia sendiri akan bertemu penyelesaiannya. itupun kalau diminta nasihat berikan sahajalah. kalau tak diminta, jangan mencuba sekali- kali. dekatilah seseorang itu, perhatikan dia. layanlah dia sepertimana sifat &sikap dia. jangan main terjah, nanti bawa padah. tidak pasal- pasal huru- hara jadinya.

senang kan? lelaki mahu galakan, perempuan mahu luahkan...

semoga bermanfaat. good luck!

TOLONG! SAYA DIROMPAK!!! ~ berhati- hati dengan sindiket rompakan moden

hi readers,

makin dunia maju, makin ligat gaya jenayah manusia. malah, mungkin makin dunia mencapai kemajuan, manusia mula berevolusi menjadi buas. makin hari, makin banyak jenayah kreatif. dari sekecil- kecil perkara kepada sebesar- besar perkara. 

Ok. kali ni saya akan mengungkap rahsia mengenai sindiket rompakan moden. tidak ramai orang tahu yang sebenarnya secara individu kita diperhatikan oleh pemangsa. bagi anda yang sedang berurusan dengan jumlah wang yang besar, fikir- fikirkan lah. mari kita lihat gambar di bawah ini:

barangkali dengan kemajuan teknologi mobile, ramai yang tidak sedar bahawa gadget terulung buat masa ini 

iaitu smartphone semakin pintar. manusia yang menggunakannya pun semakin pintar. lihat sahaja apa yang dibuat oleh pemangsa. jadi saya harap anda akan lebih berhati- hati.

tips dari saya:

#1 memandangkan anda juga mungkin menggunakan smartphone, pastikan anda tidak mendedahkan sebarang maklumat berisiko kepada nyawa anda seperti aktiviti anda.

contoh:

"OH, i actually at Bank ABC... i nak keluarkan RM10k gitew... ingat nak buat itu ni itu n...."

#2 jika anda menggunakan smartphone, pastikan lokasi anda tidak didedahkan. matikan semua applikasi yang mendedahkan kedudukan anda. 

contoh:

" currently at kepsi sec7 with bff..."

tidakkah bahaya anda mendedahkan lokasi anda? apa akan jadi jika anda diekori oleh pemangsa/ musuh gelap anda? terutamanya perempuan. bukan rompakan sahaja yang dibimbangi tetapi jenayah rogol & bunuh lebih berbahaya.

#3 sentiasa bawa rakan2 yang dipercayai untuk urusan penting

pastikan anda membawa rakan yang juga mampu melindungi diri anda dan diri mereka.

#4 bawa senjata rahsia anda

mungkin ada yang meremehkan kepentingan mempunyai senjata rahsia seperti spray pelindungan diri, pen, sanggul dan lain- lain. jika berlaku perkara yang tidak diingini, bersegeralah menggunakannya. paling x, simpan sahaja spray nyamuk dalam kereta... hahaha

spray nyamuk pun bolleh!

#5 seni pertahanan diri

mungkin bagi mereka yang sudah mempunyai ilmu ini tidak perlu teralu risau. namun, bagi mereka yang belu, jom daftarkan diri anda ke kelas petahanan diri.

#6 serahkan tugas tertentu kepada orang yang lebih berkelayakan.

bagi urusan mengeluarkan wang/ sebagainya, jika anda sendiri ragu dengan tugasan ini, serahkan tugas tersebut kepada mereka yang lebih berkelayakan. nyawa anda lebih penting.

#7 gunakan teknologi perbankan

bagi urusan perbankan yang berjumlah besar. atau urusan yang kecil- kecil, ada baiknya anda manfaatkan semua teknologi yang ada. internet banking, e- commerce, e- business, cek dan sebagainya. bukankah lebih mudah?

#8 jangan pakai selipar/ high heels 

kasut anda adalah penyelamat anda. pastikan anda tidak memakai selipar/ high heels ketika melakukan urusan berisiko. jika terjadi sesuatu yang tidak diingini, tidaklah anda terhegeh- hegeh ketika berlari nanti...

gaya mutu keunggulan...  gadaikan sementara gaya anda terutamanya bila berurusan penting yang melibatkan nyawa

#9 pakai pakaian yang bersesuaian

adalah penting bila anda berurusan rasmi/ sebagainya memakai pakaian yang bersesuaian. namun yang lebih utama ialah anda perlu pakai pakaian yang fleksible untuk pergerakan tubuh anda. 

#10 berhati- hati & jangan terlalu obvious 

adalah penting bagi anda untuk memerhatikan persekitaran anda & pastikan juga anda tidak terlalu obvious dengan urusan anda. pastikan penampilan anda sederhana. kawal pecakapan anda. pastikan anda tidak bercakap dengan orang asing mengenai urusan anda.

lebih tips elak rompakan? klik sini: TOLONG! SAYA DIROMPAK!!! ~ tips ketika anda dirompak di mesin ATM

Hey Guys! How To Play With Your Fragrance...

hi there! here's some tips I've found in the Men's Health Magazine. i think it is a very useful tips for men. OK there, enjoy your readings.

#1 Apply cologne close to your heart

Perfect after a triumphant fifth set or before anything else. "Apply cologne on the places where you can feel the beats of your heart," advises Rochelle Bloom, president of the Fragrance Foundation. This means wrists, the sides of your neck, over your ticker. The throb adds impact to the scent.
Go light on the spritz

#2 Go light on cologne. 

Napoleon used a bottle a day; no wonder they sent him into exile. If you wear fragrance, avoid scented shaving creams. Mixed messages will confuse her, not enthuse her.

#3 Follow in her dad's footsteps

"If she loves her father and he wears a certain scent, try it," says Michael Bastian, men's fashion director at Bergdorf Goodman. Yeah, this is deep psychological water, but if it helps her feel safer . . .

#4 Wake up with a midday splash

Cologne can beat the 3 p.m. slump, says Mary Ellen Lapsansky, executive director of the Fragrance Foundation. "A quick splash midafternoon is a psychological pick-me-up and keeps you smelling wonderful."

#5 Hold fragrance longer

Dry skin? Apply fragrance more often. Oily skin holds scent longer, says Rochelle Bloom, of the Fragrance Foundation.

#6 How much to use?

"If you're constantly smelling the fragrance, you've applied too much. People should have to get close to you to say, 'Gee, you smell nice,' " says Rochelle Bloom, president of the Fragrance Foundation. A couple of spritzes or splashes is enough.

#7 Apply to pulse points...

Pulse points like your neck and wrists will naturally diffuse a scent, Bloom says. Put it on your skin, not on your clothes.

#8 Scents for different seasons...

Heat intensifies any fragrance, and scents are stronger when combined with sweat, says Bloom. That's why an aromatic or citrus scent works in the summer; you can go heavier in the winter.

#9 Don't clash scents...

You don't have to use every variation on a fragrance--cologne, aftershave, body wash, deodorant, says Mikel Cirkus, creative director of Firmenich, an aroma manufacturer. One at a time is fine. But make sure the other products don't clash with the scent you choose.

#10 Use it as a deodorant...

Body sprays like Axe fall between cologne and deodorant, but use them as a deodorant.

#11 Use sparingly

Ladies generally like cologne, but not too much of it.


source: Men's Health: fragrance

Ada Apa Dengan Sarapan?

 dalam bahasa inggeris, sarapan dikenali  sebagai breakfast yang membawa maksud berbuka puasa. berbuka puasa yang dimaksudkan ini ialah selepas tidur (dianggap sebagai puasa), kita makan. 

sedar atau tidak, ramai dalam kalangan kita yang kurang memberikan perhatian terhadap keperluan asas tubuh, terutamanya mengenai sarapan.

menjadi satu trend masa kini, ramai dalam kalangan masyarakat urban tidak mengambil sarapan sebelum memulakan aktiviti harian. 

tahukah anda, terdapat banyak manfaat sarapan. antaranya:

1. sarapan dapat memenuhi keperluan nutrisi tubuh.
2. sarapan dapat membantu kestabilan berat badan.
3. sarapan dapat meningkatkan potensi otak.
4. sarapan dapat menggalakkan kesihatan jantung.

cuba anda tidak mengambil sarapan. adakah anda dapat menikmati kesemua manfaat di atas? cuba anda songsangkan manfaat sarapan di atas. apakah hasil yang anda dapat?

1. keperluan tubuh tidak dipenuhi. oleh itu, anda akan cepat letih, tidak bermaya & tidak produktif.
2. tanpa sarapan berat badan anda tidak stabil. mungkin anda cepat gemuk ata terlalu kurus.
3. tanpa sarapan anda akan kurang cerdik. anda akan dapati anda sukar untuk mengawal diri anda, anda pending sepanjang hari & anda akan kurang cerdik sepanjang hari.
4. tanpa sarapan jantung anda kurang sihat. ia akan meningkatkan tekanan darah/ sebaliknya. 

menu sarapan:

berikut merupakan beberapa saranan sarapan (untuk orang berdiet). antaranya:

1. Semangkuk oat dan nescafe
2. Sekeping roti canai dan kuah dal dan secawan teh o
3. 2 keping roti mil penuh , 4 sudu tuna dangan timun dan salad serta air soya.
4. Semangkuk bijirin fiber dan secawan teh o
5. 2 ketul popia basah dan segelas teh o
6. 2 biji karipap kentang dan secawan nescafe 0
7. 2 keping roti bakar serta jam dan segelas susu.
8. 2 biji telur setengah masak dan secawan kopi.

sebenarnya, banyak benda yang boleh dijadikan sebagai sarapan anda. barangkali anda boleh untuk memilih makan secawan yogurt, meratah tomato 3-4 biji, dan sebagainya.

cuma anda kena pastikan yang setiap sajian anda mengandungi nutrisi yang bersesuaian dengan tubuh badan. tidak kira apa yang anda lakukan, sesibuk manapun anda, pastikan anda bersarapan. paling tidak pergilah singgah drive-thru McDonald/ kfc untuk mendapatkan sarapan anda. mudah kan? it will make your day :)

tips memilih novel

as salam/ selamat selamat sejahtera

hi readers,
hari ni aku akan share sesuatu mengenai bagaimana nak memilih novel yang tepat.

perkara 1. tafsiran  novel
menurut  Utusan Publications & Distributors Sdn Bhd. ,

"Novel adalah jenis karangan panjang yang menggambarkan tokoh-tokoh rekaan yang mengalami rangkaian peristiwa yang berkaitan satu sama lain di suatu tempat dan waktu. dalam bentuknya yang ringkas, cerpen menduduki fungsi yang sama, hanya saja tumpuan perhatiannya terpusat pada satu masalah dan konflik yang dengan cepat harus diselesaikan atau tidak terselesaikan.

Jenis-jenis novel yang berkembang di Eropah antara lain adalah Epistolari, gotik, dan historis. Novel epistolari berbentuk surat menyurat. Novel gotik biasanya mengambil latar kastil Abad Pertengahan lengkap dengan jalan rahasia, hantu-hantu yang berkeliaran, dan banyak hal ghaib. Novel historis di dasarkan peristiwa sejarah, oleh karenanya tidak sepenuhnya rekaan."

perkara 2. genre
novel merupakan bahan bacaan yang mempunya pelbagai latar cerita. keunikan sesebuah cerita bergantung kepada motif sesebuah cerita yang ingin disampaikan oleh penulis. terdapat pelbagai jenis jalan cerita atau genre novel. antaranya ialah romantik, cinta, remaja, triller, islamik, budaya, sejarah, iilmiah, motivasi dahn sebagainya. namun, dalam menyelami keunikan inilah yang akan menjadi persoalan kepada pembaca.

 adakah ini novel yang tepat untuk saya?

perkara 3. kecenderungan
berbalik kepada persoalan, tidak semua pembaca bersifat universal. ya, saya turut mengakui saya lebih menyukai cerita triller, sesuai dengan fitrah yang sukakan cabaran. perlu diingatkan setiap pembaca adalah manusia yang mempunyai kecenderungan. biasanya perempuan merupakan pembaca yang universal. amat jarang seorang lelaki yang menyukai membaca kisah- kisah yang melirit- lirit atau kompleks seperti sinetron. perlu diingatkan bahawa 10% daripada lelaki mempunyai otak seperti wanita. bukan bermakna mereka gay. namun mereka mempunyai kecenderungan untuk berfikir atau bekerja seperti wanita. dan ini juga bermakna satu persepuluh lelaki juga adalah pembaca universal.

kebiasaannya seorang lelaki mencari cerita atau bahan bacaan yang bersifat teknikal. mereka akan mencari bahan bacaan yang mencabar, mungkin mempunyai elemen ganas. hal ini tidak bererti seorang lelaki tidak menyukai kisah2 romantis. cuma, mungkin elemen feminin yang terlalu banyak dalam novel cinta menjadikan mereka takut akan sindiran rakan- rakan.

perkara 4. penulis
penulis memainkan peranan yang teramat besar dalam sesuatu penulisan. penulis yang berpengalaman merupakan pilihan yang terbaik dalam dalam pemilihan novel. pelbagai nama besar seperti abdul rahim awang, rahim awan munsyid, HM Tuah, Aisya Sofea, Fatinilamsari, Taufiqurrahman Al Azizy san sebagainya merupakan antara himpunan penulis berpengalaman, juga pilihan utama saya.

penulis mempunyai pelbagai latar belakang. ada penulis yang mempunyai bakat penulisan yang universal, dan ada penulis yang sangat terkenal dalam sesebuah genre menerusi hasil penulisannya. sebagai contoh, abdul rahim awang dan rahim awang munsyid merupakan novelis yang sangat terkenal untuk genre triller, fatinilamsari terkenal dengan genre cinta dan remaja, aisya sofea dan fauziah ashari terkenal dengan genre romantis/ cinta, taufiqurrahman al azizy pula cenderung kepada dakwah, cinta dan islamik, manakala siapa yang tidak mengenali dr HM Tuah, merupakan pakar motivasi dan  novelis serba boleh.

perkara 5. penerbitan
penerbitan juga memainkan peranan yang penting dalam membawa kejayaan seebuah novel, seterusnya menjulang nama novelis. barangkali ada pembaca yang telah melabel sesetengah syarikat penerbitan. hal ini bermakna, pembaca cenderung terhadap mana- mana syarikat penerbitan yang disukainya.

terdapat banyak syarikat penerbit di malaysia. sebagai contoh PTS, creative enterprise, intens, alaf 21, kaki novel dan sebagainya. syarikat penerbitan memainkan peranan yang penting dalam memenuhi kehendak pembaca sekaligus membawa kepuasan terhadap pembaca. hal ini bermakna dari muka buku hinggalah isi buku juga turut diambil kira.

tips- tips berguna:

1. pastikan sesebuah novel yang ingn dibeli memenuhi perkara 1 hingga 5.

2. perhatikan kulit buku novel tersebut. kulit buku memainkan peranan yang penting dalam pembawaan imaginasi pembaca. ia juga memberi mood kepada pembaca. kulit buku yang menarik.

3. baca pendahuluan, bab tengah bab terakhir serta sinopsis novel sebelum beli sesebuah novel. hal ini akan memberikan gambaran jelas mengenai novel yang bakal anda beli. anda mempunyai hak yang jelas untuk melihat produk yang ingin dibeli. jika anda tidak berpuas hati, anda juga berhak untuk tidak membeli/ membatalkan pembelian.

contoh:

"cik, boleh tak buka plastik ni? saya nak tengok- tengok novel ni..."

4. pastikan anda berkenan dengan penyusunan novel tersebut. termasuk font dan jarak tulisan novel. hal ini akan membantu anda dengan memberikan keselesaan semasa pembacaan.

5. dapatkan feedback dari jurujual, rakan- rakan serta pembaca- pembaca di internet. anda perlu mendapatkan maklumat yang jelas mengenai novel yang hendak dibeli. tak salah kalau anda bertanya kepada jurujual:

"err, cik... novel ni best tak???" tak pun " ada tak novel triller yang best- best??"

6. pastikan harga novel tersebut bertepatan dengan budget anda. sebagai pembeli yang bijak, dapatkan potongan harga dari kedai buku.

7. rasai kualiti yang ditawarkan mengenai novel itu seperti kualiti kertas dan sebagainya.

OK. itu sahaja. harap berguna.

BILA TUBUH ANDA BERSUARA

as salam/ selamat sejahtera,

hi readers,
untuk post kali ni, aku nak bawakan satu artikel mengenai signal yang diberikan tubuh anda bila anda kekurangan nutrisI...

CHECK IT OUT!!!

RAMBUT KERING, MENIPIS, MUDAH GUGUR, BERCABANG DAN MUDAH GUGUR

anda mungkin kekurangan: protein, asid lemak dan zat besi.

anda perlu ambil: dua sajian daging tanpa lemak 2x sehari, 2 biji telur seminggu, susu setiap hari, 2-3 sajian ikan & cuba makan tiram untuk menambah zat besi. anda juga boleh mengambil susu kocak & supplement tinggi protein.

KURANG DERIA RASA DAN BADAN SERING LESU

anda mungkin kekurangan: zat besi

anda perlu ambil: daging merah, tiram, kekapis, kerang, hati, bayam dan brokoli.

BIBIR DAN MULUT MENJADI KERING DAN KULIT SEKITARNYA MENJADI KERING DAN MUDAH MENGELUPAS

anda mungkin kekurangan: riboflavin ( vitamin B) dan nicotinic acid

anda perlu ambil: hati, telur kuning, susu, kekacang, bijirinm dan nasi beras perang.

MATA SERING MERAH

anda mungkin kekurangan: vitamin A dan B2

anda perlu ambil: produk tenusu, daging, buah/ sayuran bewarna oren dan hijau

MATA MENJADI KABUR TERUTAMANYA PADA WAKTU MALAM

anda mungkin kekurangan: vitamin A

anda perlu mengambil: lobak merah, minyak ikan kod, brokoli & tembikai susu.

TERASA KURANG SELERA MAKAN, BERAT BADAN TIDAK BERTAMBAH, MUDAH SAKIT DAN BADAN TERASA LEMAH, KULIT MUDAH MENDAPAT RUAM

anda mungkin kekurangan: iodin

anda perlu ambil: ikan, daging, telur, susu, ayam itik dan rumpai laut

MUDAH LETIH, BADAN LEMAH (OTOT TIDAK KUAT), RENDAH TAHAP METABOLISME, MUDAH BERLEBIHAN BERAT BADAN/GEMUK

anda mungkin kekurangan: protein

anda perlu ambil: susu 4 gelas sehari, banyakkan pengambilan ikan, ayam tanpa kulit, soya, dan produk tenusu

GINGIVAL HEMORRHAGE, KULIT MUDAH KERING DAN MUDAH SELESEMA

anda mungkin kekurangan: vitamin C

anda perlu ambil: banyakkan pengambilan sayur- sayuran & buah- buahan terutamanya sitrus

GLOSSITI, LIDAH TERASA KASAR ATAU BERLAKU EDERMA

nada mungki kekurangan: vitamin B
anda perlu ambil: daging dan sayur- sayuran. anda juga boleh mengambil supplement dengan selolaan doktor.

diambil & diubahsuai dari:

p/s: best pulak baca majalah rapi ni. even byk segmen ladies, layan je la... yg penting byk tips kesihatan... hehe ( mood: cuci mata... kih3)

tips semasa puasa

as salam/ selamat sejahtera,

hi readers,
how are you today? hopefully good.

OK, untuk tajuk hari ni, aku nak memberi tips kepada korang. tips apa? tips bagaimana untuk korang xlesu ketika berpuasa...

mungkin ramai yang xtahu, setiap apa yang disumbat dalam perut memberikan kesan terhadap tubuh... kepada yang kuat lantak/ jenis 'lantaklah aku nak makan pe', barangkali ini tips yang muhasabah untuk korang... hahaha... ayat xleh nak belah tul la aku ni...

OK2,
ini merupakan senarai makanan& minuman yang korang perlu tolak jauh2 ketika brpuasa mahupun ini merupakan senarai etika untuk korang ambil perhatian...

1. air tebu

pergh! kalo time korang p bazar ramadhan, nampak pulak air tebu, azab oi kalo x beli... mula2 aku pun macam xpercaya kenapa xboleh minum air tebu time2 berbuka ni ek? sebenarnya aku dapat tips ni dari cikgu biologi aku dulu... dia kata air tebu ni walaupun air tebu ni mampu memberikan tenaga sebab manis atau dalam bahasa kasarnya korang ni sebenarnya minum air gula..wakaka... tu bukan sebabnya... sebabnya air tebu kurang baik untuk tubuh badan kita ble kita sedang berpuasa sebab boleh melemahkan badan...




kedua,
ikan masin & ikan bilis...

ikan masin ni nampak cm bez je time puasa2 ni kan... lg2 kalo time tu makan nasi lauk lemak cili padi, xpun sambal tumis... pergh.. dahsyat tul godaan ikan masin ni... kalo korang mintak reason dari aku, aku pun xmampu nak beri penjelasan lanjut, sebab? sebab ni bukan kerja aku... wakaka... xde r... ni pun pesan cikgu aku pun... aku ni kalo berpuasa memang cuba elak makan ikan masin sebab ikan masin mengandungi garam yang berlebihan... lagipun ia akan buat badan kte lesu...


ketiga,
air batu...

OK.. yang ni memang melampau... xkan r xleh langsung der??? wa dah r haus ni, kalo p bazar, mana x cair kalo nampak ais der??? ha! ni memang korang dah tau kan? tp wat derk je ble puasa kan? hahaha... aku pun mmg xleh nak elak kalo nampak ais... kalo time xpuasa pun kal nampak ais, berlari der p bli/ ambil cawan... hahaha... FYI, ais mampu melemahkan tubuh kita ble kita meminumnya... dan kalo korang nak tahu, ais juga boleh meyebabkan saraf lemah & korang juga mungkin boleh mengidap sakit saraf... so fikir2kanlah...

p/s: sebenarnya, aku ni cam malas nak menulis...tp idea dah ade ni, tulis je la kan, supaya pe yg difikiran x lesap cmtu je... hihihi

5 perkara anda perlu buat untuk jadikan hari anda & orang lain lebih bermakna

as salam' selamat sejahtera,

hi readers,
 semput pulak aku letak angka 5 kat depan tajuk aku tu... mula2 nak letak 10, arghh!! kte bantai je la ye? hihihi

OK,
5 perkara anda perlu buat untuk jadikan hari anda & orang lain lebih bermakna...

pertama,
untuk jadikan hari rakan anda, keluarga anda dan sapa2lah dalam hidup anda, kucing pun jadilah... pe kata kita bagi salam & bertanyakan khabar? apa la salahnya kalo pagi2 buta korang bukak FB tu, korang tgk dekat chat box korang tu de r kawan2 korang... kalo yang dah ramai sangat tu, korg buatlah statement yg sama... cuba cmni:

hai!
as salam.
ko buat apa tu? lama x chat dgn ko (padahal baru je 5 jam ko x chat dgn dia).. 

aku sure la, mesti dia balas. kalo x balas, surely dia dosa coz xbalas salam korang... hahaha... sebenarnya, pe la salah kalo berchat ni dapat mengeratkan silaturrahim. ni x, chatbox tu la dia dok ngumpat kwn2... aku sure punya kalo kwn2 yg xrapat, mesti jadi rapat punya...

kedua,
beritahu semua orang yang dia nampak segak & cantik. ye, petua ni pun aku dapat daripada rancangan kimora. hasilnya, semua orang terasa hebat dan dihargai. then, ko suruh lak dia ckp kt org yg dia jumpa hari tu... mesti "baik punya!"

ketiga,
belanja kawan korang kuih/ kopi. ha, yang ni aku pernah buat. dan hasilnya, kawan aku still igt pasal benda tu... bagilah kuih yg unik & korang rasa sedap... kalo korang xmo belanja kopi ke apa, korang tolong r dia belikan ke, buatkan ke... mesti persahabatan/ hubungan korang lebih baik. yg penting, t ko mst kawan ko kata: " eh, baiknya engko ni.. thanks :) ..."

keempat,
berkongsi kata2 semangat/ kata2 hikmah/kisah/cerita. aku pasti setiap orang ingin memulakan harinya dengan kegembiraan dan menginginkan kepuasan dalam kepenatan seharian menghadap pelbagai cabaran. wah~ panjang gle ayat aku tu... semput korang membacanya, kan? hahaha... betul! perkara ni dapat membantu rakan anda yang barangkali tgh period ke ape ke, down ke, cm xde mood ke... korang share something yang korang pasti (bukan rasa ye...t syok sendiri pula) dapat memotivasikan rakan anda... cuba korang cakap cmni kat dia:

kalo ko nak tahu, tadi aku de baca buku... dia cakap: (korang sambung sendiri la...hehe)... 

aku pernah mencuba teknik ni dengan mak aku, ternyata, dapat juga membuka minda kami untuk memikirkan perkara tersebut & ternyata mampu menjadi topik perbualan... korang cubalah!

kelima,
beri senyuman paling istimewa dan ikhlas kepada sesiapa. of course la senyuman itu sedekah. xkisah la kalo org ckp: "eh ko ni buang tebiat ke senyum2 kambing kt aku ni..." tapi yang penting senyuman tu la yang dapat memberikan message yg korang ni peramah, penyayang dan menghargai semua orang... tu je

yang pasti, banyak perkara yang korang boleh buat untuk menjadikan hari korang & semua orang lebih bermakna. jadilah seorang yang kreatif dan santun. ini ialah satu message untuk jadikan dunia lebih bermakna...

p/s: rasanya makin panas la dunia ni... agaknya dah nak ramadhan kot... sbb tu r otak aku ni sewel sikit kebelakangan ni... hihihi

badan sihat, rambut lebat...

as salam/ selamat sejahtera,


hi readers,
how's your day today?


OK! untuk entri tips PEMUDA kali ini, aku nak share some products yang korang boleh gunakan untuk dapatkan rambut cantik dan menawan. bukan hanya perempuan saja ye yang perlukan rambut sihat dan cantik, tapi lelaki juga perlu sebab rambut dan kulit kepala yang sihat dapat memberikan impak terhadap kesihatan kita juga...


OK la... untuk mendapatkan rambut, kulit kepala dan sekaligus tubuh yang sihat, inilah beberapa tips dari aku...jeng3...


1> as usual, kandungan nutrisi yang mencukupi


makanan yang sihat dan ditambah dengan kandungan air yang mencukupi memang diperlukan oleh tubuh... namun, perkara ni belum tentu dapat menjamin ksihatan anda secara total kerana dengan keadaan prsekitaran yang tercemar, dengan tauge kt Eropah pun dh kena e-coli, asap berkepul2 kat udara, cuaca makin extreme dan sebagainya, belum tentu dapat menjamin kesihatan kita. so, pandai2 korang la nak sihat cmne ye... kih3 ok la, seperti kulit, rambut juga memerlukan lembapan tulen dari air. so, dapatkan air yang secukupnya mengikut keperluan hidup anda yang aktif.


2> makanan magic...


ha! ni bukan magic2 ala2 Cinderella atau harry potter... tapi inilah kenyataannya. tadi dah cerita pasal nutrisi, dan kali ni nak cerita pasal makanan magic...
kalau anda perasan, ramai dalam kalangan masyarakat yang berambut hitam pekat dan keaslian terserlah ialah dalam kalangan masyarakat asia... why? ha~ ni yang aku nak cerita ni...


magic 1: halba...


mungkin sebahagian daripada kita tak tahu pasal apa itu halba...
ha, ni aku ambil info dari www.zilhan.com


Halba digunakan sebagai membantu penghadaman. Halba juga digunakan sebagai galactagogue (agen pengeluaran susu) oleh ibu yang menyusu untuk menambah susu yang kekurangan bekalan. Kajian telah menunjukkan halba adalah pemangkin pengeluaran susu ibu dan penggunaannya didapati meningkatkan pengeluaran susu sebanyak 900%.


Halba digunakan dalam masakan harian orang Melayu dan India.


Jika tidak digunakan dalam masakan, Cara mengambilnya ialah ambil satu sudu teh halba ke dalam cawan atau gelas, masukkan air panas dan biarkan semalaman. Air halba diminum pada waktu pagi hanya sekali sehari. Jika hendak dimakan secara suplemen berkapsul, boleh dibeli di farmasi dengan nama Fenugreek atau HERBANA.


KEGUNAAN Halba
1. Diminum sebagai teh untuk
- Melancarkan haid
- Menghilangkan kembung,sebu dan senak
- Pencuci perut
- Menguatkan jantung
- Menghilangkan lender tekak
- Melegakan sakit kepala/ migraine
- Membuang angin
- Menyembuhkan buasir
- Senggugut
- Merangsang rahim
- Kegemukan
- Kurang berat badan
- Mengawal kencing manis
- Radang kulit dan Bisul


2. Teh Halba + Madu
- Kurangkan ketagihan rokok dan dadah
- Anemia


3. Untuk anak2 yang baligh
- kecergasan
- kekuatan badan
- Tumbesaran


4. Untuk ibu menyusu
- Banyakkan air susu


5. Halba juga adalah ramuan tradisi menambahkan nafsu lelaki dan wanita.


Memanaskan buah pinggang dan organ pembiakan. Menjadi amalan kuno tabib China untuk rawatan mati pucuk.
Halba merupakan antara ubatan yang tertua di dunia dan digunakan oleh Al-Abqirad ( Hippocrates) iaitu bapa perubatan Yunani.


tapi, yang lebih penting, halba ini sering digunakan oleh masyarakat belah india, pakistan dan sebagainya untuk menambahkan kecantikan rambut diorang... hebat betul diorang ni... expert pasal kesihatan... kita? akar kayu je la ye...kih3
 kalo korang nk benda ni, carilah kat pasaran ye... pasar pun de jual...


magic 2: minyak kelapa


minyak kelapa memang terkenal dengan 1001 khasiatnya untuk kesihatan tubuh badan kita...wa~ ayat skema la man..syabas!!! hahaha... anyway, memang aku akui, memang minyak kelapa sangat sesuai untuk kesihatan sejagat... xkisah la untuk kelapa dara ke, kelapa janda ke, semua sangat sihat untuk badan kita.  FYI, dulu aku de la masalah allergy tahap gatal beruk kat kulit aku... pantang kne habuk, mau dia garu kat dinding 1 badan... hahaha... then aku de la cuba minum minyak kelapa dara, so, memang mujarab dapat la aku ubati masalah allergy kulit aku tu...
so, berbalik kepada subtopik kita, minyak kelapa ni memang sesuai untuk korang gne buat kasi lebat sama itu rambut.. so, korang cantik, aku tak rugi kan..so, cubalah...


magic 3>biji labu
ha! yang ni aku x sure kalau korang perasan biji labu sangat bermanfaat untuk tubuh badan kita... so, aku dah tau pasal biji labu ni dah beberapa tahun yang lepas... orang yang tak tau pasal biji labu ni biasanya hanya tau makan labu je... tu yang kte tgk mak2 kte main buang je biji2 labu tu... nth2 de gak yang tak tau makan labu.... aiya~ rugi ma... sedangkan labu juga salah satu makanan kegemaran rasulullah S.A.W... tu info daripada buku mana nth aku baca... tp, aku sangat sure yang labu ni sangat berkhasiat untuk badan kita... dan khasiat yang terbaik adalah daripada biji labu... so, lepas ni ramai la orang menyerbu supermarket p cari snek biji labu... big apple pun gne biji labu dalam donut dia yg de kuaci tu... pe nth nama dia... de jungle2 cmtu... hehehe.. yang tu favorite aku... so, korang makan la labu dengan biji2nye ye... biji labu ni dapat mencegah & merawat kanser terutamanya kepada lelaki yang terdedah kpd kanser #tutt... so, kalo badan sihat, rambut pun sihat ma.... 


dan banyak lagi rahsia alam... korang discover la ye... x pun p bli majalah rapi... bagus bangat...


3> HERBAL ESSENCES SMOOTH LOVIN
ha! yang ni korang patut ikut cakap aku coz aku telah melalui penjumpaan paling hebat dalam pencarian produk shampoo & conditioner terbaik!!! huahaha


OK la... aku nak promote kat korang HERBAL ESSENCES SMOOTH LOVIN'...
ha~ pada aku, ni la produk terbaik kalo korang nak rambut cantik... kalo kat US, produk ni dipanggil touchablu smooth... so, memang produk ni different daripada produk lain sebab kalo pakai shampoo pun dah macam pakai fully set, rambut memang berseri dan nampak sihat... so, memang tak rugi coz hasil yang kita dapat dari shampoo ni memang berbaloi... so, lepas ni, aku x payah gne shampoo lain la ( kalo kt rumah ni, kne r pakai shampoo sponser... hahaha dove pun dove la..asal rambut bersih) surely, kalo korang bagi rang 1-10, aku bagi FULL MARKS! hebat x?


4> kepala berkelemumur? gunalah SELSUN BLUE!
hmm, FYI, aku dah gne produk ni sejak awal tahun ni... aku selalu je de masalah kelemumur... dah macam2 produk aku gnetp x berkesan... sampailah aku akhirnya nekad gne selsun blue ni... OK la... selsun blue ni memang sangat mujarab penggunaannya... tapi korang boleh pakai 2 kali seminggu je coz kandungan bahan kimia yang berlebihan membawa padah... hahaha... so, lepas pakai produk ni, pastikan korang basuh dengan bersih2 dengan air & pastikan korang pakai shampoo lain selepas penggunaan shampoo ni coz shampoo ni mengeringkan rambut... so, untuk rambut kembali lembut, pakailah shampoo lain selepas ber'SELSUN BLUE' ni... so, hanya shampoo ini yang dapat menjamin rambut anda BEBAS KELEMUMUR!!!


5> rahsia big mamma
kalau korang baca entri aku yg lepas, korang pasti akan sedar yang aku de tulis pasal entri ni, so, click sini untuk lebih info... cuma aku rasa, korang patut cuba coz aku dah dpt hasilnya... rambut rasa lebih sihat... tp, kalo korang xdpt hasil yang sama ++ aku ni berambut pendek, then xde r sampai dapat rambut goku... mungkin aku dpt minimizekan kebarangkalian rambut bertepek...kehkehkeh... mungkin korang patut cuba sebulan sekali... tapi seriously, better korg pakai conditioner je kalo nak senang...


6> rahsia softner
ha... sekali lagi aku datang dengan idea yang x masuk akal tapi idea ni dah pernah keluar kat majalah rapi... ada yang kata kte blh gne softner pada rambut sebab kandungan dalam softner tu sama dengan kandungan dalam conditioner... kalo fikir2kan, ada gak benarnya... hmm, t nak cubalah... 


so, kalau nak nasihat lain, pada aku, korang patut mencuci rambut dengan kerap ditambah dengan conditioner, serum ke apa ke & pastikan rambut anda tersisir kemas &gunting setiap 3 minggu... barulah cun! so, selamat mencuba!!!


p/s: panjang gle entri kali ni... harap bermanfaat ya! agak2, dapat x commission promote brgan diaorang? hahaha...

Vaseline Petroleum Gel...

as salam / selamat sejahtera,


hi readers,
untuk post kali ni, aku nak share something dengan korang...


untuk tips kali ni, aku nak share dengan korang tentang Vaseline Petroleum Gel...
hmm, nak dimudahkan kata, vaseline ni salah satu produk yang korang patut guna dan simpan kat rumah atau dibawa ke mana2...

ni dah kira aku promote untuk vaseline ni... wajib dapat commission... hehehe...


why?


ha~ ni aku nak cerita ni...


1> untuk penjagaan kulit kering
vaseline petroleum gel ni memang sangat terkenal sebagai produk untuk melembabkan kulit yang kering... so, kalau korang masih junior dalam penggunaan vaseline ni, percayalah, korang pasti rimas dengan vaseline ni... rimas la, melekit la... so, fungsi vaseline ni mudah.. even dia agak melekit, vaseline ni akan cair secara perlahan2 & akan meresap ke dalam kulit. kalau korang nak tau, kulit manusia mudah kering disebabkan proses pencernaan melalui kulit iaitu peluh... so, biasanya orang yang kehilangan lembapan ni orang yang aktif @ orang yang mudah berpeluh... so, kadang2 kalau kita minum banyak sangat air pun tak berapa elok... kalau korang terasa nak mencari lembapan, blh la cuba vaseline... tapi untuk kawasan crack la mcm tumit kaki, lutut, siku, dll... xde maknanya korang sapu kat muka & seluruh badan... baik pakai losyen.. hhihii


2> agen pemulihan kulit rosak
ha~ yang ni memang dari pengalaman aku la ye... aku selalu je alami kulit merekah & rosak di kawasan yang kurang terdedah macam peha dll... so, kawasan ni memang mudah melecet... so, korang faham2 la kan macam mana rasanya kulit korang melecet kat kawasan ni... so, berdasarkan pengalaman aku menggunakan produk ni, aku just apply je kat area yang infected ni la... so, lepas apply tu, baru rasa lega.. bukan pasal benda ni macam pelincir, tapi dapat mengubati kawasan melecet tu...


3> sebagai pelincir untuk mengurut
ha~ FYI, aku selalu gunakan vaseline ni untuk sesi mengurut... sama ada mengurut diri sendiri atau diminta oleh parent, adik- beradik mahupun kawan2 yang injured mahupun demam, so, kenalah aku mengurut diorang... so, ini je la pilihan yang ada selain daripada minyak urut yang lain.. so, ada gak la gunanya vaseline ni sambil melembabkan kulit.


4> rahsia big mamma
kalau korang ada tengok cerita big mamma, korang akan perasan big mamma ada share pasal vaseline ni... so, aku ni memang jenis yang suka mencuba... alang2 dapat tips berkesan... ok la.. vaseline ni korang boleh gak guna sebagai hair treatment... aku baru je mencuba tadi.. so, ni la 1st experience aku gne vaseline petroleum gel kat rambut... so, ni la komen aku... mula2 aku memang rasa agak rimas coz vaseline ni masih melekat kat rambut walau dah 3 kali aku basuh... mungkin aku de skip beberapa tips dalam cerita big mamma sbb big mamma de guna hair drier... hair drier ni ni sebenarnya akan menyebabkan vaseline cair dan bertindak seperti hot oil treatment... kalo korang gne t jangan sampai masak pula ye rambut korang... so, aku pun baru je cuba... kalau korang nak cuba, cubalah... mungkin, experiment aku ni baru lagi... so, belum de formula berkesan ditemui... kih3... jangan saman aku kalo korang x terima hasil yang diharapkan ye.. sekarang ni aku rasa rambut aku lebih lembap... cuma still berbaki vaseline yang agak melekit... so, aku xleh jamin korang dapat hasil yang berkesan... tapi, pe salahnya mencuba...


sebenarnya, masih ada lagi kegunaan vaseline... cuma aku xmampu nak fikirkan untuk korang...wakaka... lu pk la sendiri...


p/s: masih lagi mencari kegunaan vaseline... kalo korang x puas hati, jgn saman aku lak ye...kih3

TOLONG! SAYA DIROMPAK!!! ~ tips ketika anda dirompak di mesin ATM

menerusi entri kali ni, saya mahu share something dengan anda... barangkali tiada yang tahu bagaimana anda boleh terselamat daripada dirompak dicederakan ketika dirompak ketika di mesin ATM... untuk keselamatan anda, tak perlulah anda menjerit:

"TOLONG! TOLONG! saya dirompak!!!"

SLAP YOU!

 tak perlu...

Sekiranya anda dirompak dan dipaksa untuk mengeluarkan wang akaun anda daripada mesin ATM, anda boleh meminta bantuan cara senyap dengan memasukkan no Pin anda di mesin ATM cara terbalik.

Sebagai contoh jika no Pin anda adalah 123456, jadi anda harus memasukkan nombor 654321. Mesin ATM akan mengenalpasti nombor tersebut adalah nombor yang diterbalikkan daripada nombor yang sebenarnya melalui kad anda yang masukkan ke dalam mesin tersebut.Mesin ATM akan tetap mengeluarkan wang tunai seperti biasa, tapi apa yang kita tidak ketahui, pihak Bank dengan segera akan menghantar pihak berkuasa (Polis) kepada anda. 

KE TEPI! KE TEPI!

Perkara ini pernah disiarkan di TV baru-baru ini dan ianya menyatakan kaedah ini jarang diguna disebabkan ramai orang tidak mengetahui akan kewujudan sistem yang seumpama ini.  

p/s: ala~ duit tu tak seberapa... so, better korang bagi je duit tu daripada korang berlagak hero... 

&

DON'T EVER EVER TRY IT IF NOTHING HAPPEN!!!

tak pasal- pasal korg pulak kena cekup polis... hahaha...

diambil & diubahsuai oleh RAZMAN daripada: TAKUT tips ketika dirompak di ATM